CV05 – CORAZÓN Y ENERGÍA

Corazón y Energía

El corazón es el centro que más trabaja. Bombea día y noche, para la sangre a través de 60.000 millas de conductos vasculares, aproximadamente 42.000.000 de veces al año, lo largo de nuestras vidas. Se necesita mucha energía para esta labor.

De hecho no hay nada que ocurra en prácticamente todas las células de nuestro cuerpo, desde las células de la retina (para nuestra vista), a las células del páncreas (para la generación de insulina) que no requiera energía para realizarse.

Cuidar y fortalecer la generación de la energia que necesitan las células es fundamental para nuestra salud.

FACTORES NEGATIVOS Y POSITIVOS QUE AFECTAN NUESTRA SALUD Y BIENESTAR - AC03

 Introducción

La ciencia, y la misma naturaleza, nos revela la increíble capacidad que tenemos para responder a los estímulos que recibimos de nuestro entorno. Cuando los estímulos son (factores) negativos, nuestro cuerpo se defiende, pero paulatina o rápidamente (en el caso de un veneno o trauma), se deteriora. Pero, asimismo, si recibe estímulos positivos, el cuerpo puede recobrar su energía y vitalidad. Esto ocurre a nivel general y a nivel de órganos, tejidos y células. Desgraciadamente el recobrarse de problemas graves de salud es a veces difícil si esperamos a que el deterioro sea demasiado grave. 

Estrategias Integrales para la Prevención de Enfermedades Cardiovasculares: Una Visión desde la Cardiología

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) constituyen la principal causa de muerte a nivel global, lo que subraya la importancia de estrategias efectivas para su prevención. Desde una perspectiva cardiológica, la prevención de las ECV no sólo se centra en el tratamiento de los síntomas evidentes, sino principalmente en la identificación y manejo de los factores de riesgo antes de que se manifiesten problemas cardíacos graves. Este enfoque integral involucra una combinación de intervenciones médicas, cambios en el estilo de vida y educación del paciente.

NU07 - QUÉ ALIMENTOS EVITAR

Alimentos en Rojo

Es de esperarse que la clases de alimentos a evitarse, por su efecto negativo en nuestra salud, son alimentos altamente procesados por la industria alimentaria. Siguiendo el sistema de clasificación a base de las luces de un semáforo, estos alimentos están clasificados en rojo.

Particularmente dañinos son los aditivos, sustancias que la industria añade a los alimentos para “mejorar” su apariencia y sabor, y retardar su deterioro. La mayoría de ellos tienen a la larga una variedad de efectos negativos, entre ellos cáncer, deterioro del sistema digestivo, declinación cognoscitiva, e intestino permeable desembocando en enfermedades crónicas o autoinmunes.